趣味の一つにコーヒーがあります。（趣味といっていいのでしょうか） 自宅で淹れるようになってから約3年半。 コーヒー豆をミルで挽いて淹れるようになってから約3年。（振り返ると結構経ってますね^^;） 今までは基本的にハンドドリップで淹れています。 新…

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呼吸は鼻 息吐きながらお腹をへこませます 吐いたら力を抜きます 気持よく、丁寧に、ゆっくりと 一生懸命やらないこと この言葉は加藤さんがワークショップのレッスンの時に必ずいう言葉。 最初聞いた時CDの音声そのままだと思った。 本当にそのまんまでゆっ…

どうしてブログを書こうと思ったのか。 1つは頭の整理。 いろんな出来事に出逢った際にいろんな気持ちが動くかとおもう。文字にしてその時の気持ちを整理したいから。 1つはまとめる練習。 普段の日常の中で自分の気持ちを文字にして使えることを苦手として…

すべてのものはまわっている。 空気、血液、お金、命、いろんなものがまわっている。 そんな気がします。

加藤俊朗さんの呼吸ワークショップに参加している。 ワークショップの折り返し地点を過ぎたので、一度振り返って見ようと思う。 呼吸法との出会い 約2年前の2013年の年末に本屋で本を見かけたのがきっかけ。 どことなく気になり手にとってみた。 やさしい言…

先日友達とご飯を食べに行った。 友達が茹でタンが美味しいということで行ったのがここのお店。 天下一焼きとん焼き鳥 なぎ屋 タンを茹でたものは初めて食べたので新鮮な感覚だった。 お店はすごく狭かったけれど…。 お肉をつまみながらお互いの近況を話した…